Helsinki & Espoo

Tennistä kaikille
tasosta
riippumatta

Ammattimaista tennisvalmennusta aloittelijoista harrastajiin. Henkilökohtainen lähestymistapa, joka auttaa sinua kehittymään ja nauttimaan tenniksestä enemmän kuin koskaan.

Varaa tunti → Katso palvelut
5+ Vuotta kokemusta
60€ Alkaen / tunti
1–4 Henkilön ryhmät
100% Tyytyväisiä asiakkaita
Tennispelaaja kentällä
Minusta

Hei, olen Jokke – intohimoinen tennisvalmentaja

Olen Jockum Österlund (Jokke), kokenut tennisvalmentaja Espoon ja Helsingin alueelta. Minulla on yli 5 vuoden kokemus tenniksen opettamisesta ja valmentamisesta kaikenikäisille ja -tasoisille pelaajille.

Olen erikoistunut monipuoliseen valmennukseen, joka kattaa kaikki lyönnit – forehandin, backhandin, syötön – sekä mentaalivalmennuksen. Uskon, että tenniksessä on paljon enemmän kuin vain pisteet.

Jokaisella pelaajalla on erilaiset vahvuudet ja heikkoudet. Tehtäväni on auttaa jokaista löytämään oma potentiaalinsa ja nauttimaan tenniksestä täysillä.

Tekniikkavalmennus Mentaalivalmennus Pelitaktiikka Fyysinen harjoittelu Aloittelijat Harrastajat
Asiakasarvostelut

Mitä asiakkaat sanovat

5.0
★★★ ★★
Täydet pisteet · Google-arvostelut
★★★ ★★
"Oli todella mukavat ja tehokkaat muutamat tunnit. Sain hyviä neuvoja ja tunsin kehittyväni paljon. Tunnit oli kivan haastavia, mutta myös kiinnostavia ja hauskoja."
E
E.
Yksityistunti · Helsinki
★★★ ★★
"Jokke on erittäin ammattitaitoinen ja kannustava valmentaja. Aloitin täysin nollasta ja jo muutaman tunnin jälkeen pystyin pelaamaan oikeasti. Suosittelen lämpimästi!"
M
M.
Aloittelija · Espoo
★★★ ★★
"Varattiin ryhmätunti kolmelle. Kaikki kehittyivät, vaikka taitotasot erosivat. Jokke osasi sovittaa harjoittelun jokaiselle sopivaksi. Tunnelma oli mahtava!"
S
S.
Ryhmävalmennus · Helsinki
★★★ ★★
"Ostin 3 tunnin paketin ja se oli ehdottomasti sen arvoinen. Tekniikka parani huomattavasti, ja Jokke antoi selkeitä, käytännönläheisiä neuvoja. Treenaan yhä!"
T
T.
Tuntipaketti 3h · Espoo
★★★ ★★
"Paras päätös pitkään aikaan! Jokke on kärsivällinen ja selittää asiat ymmärrettävästi. Mailat ja pallot olivat mukana – ei tarvinnut huolehtia varusteista."
A
A.
Yksityistunti · Helsinki
★★★ ★★
"Kävin Jokkella parin kaverina. Oli todella hauskaa ja opettavaista samaan aikaan. Valmennus oli sopivan haastavaa mutta motivoivaa. Tullaan varmasti uudelleen!"
L
L.
Parin valmennus · Espoo
Näin se toimii

Aloita tenniksen pelaaminen
neljässä helpossa askeleessa

01

Varaa tunti

Valitse sopiva päivä ja aika varauskalenterista tai ota suoraan yhteyttä Jokkeen puhelimitse tai sähköpostitse.

02

Tule kentälle

Saavu sovitulle kentälle Helsingissä tai Espoossa. Pallot ja tarvittaessa lainamailat ovat mukana – ei oma varusteita tarvita.

03

Harjoittele & kehity

Tunnilla käydään läpi tekniikkaa, pelitaktiikkaa ja fyysistä harjoittelua tasosi mukaan. Jokaiselle sopiva tahti.

04

Nauti tenniksestä

Kehity peli peliltä ja löydä tenniksen ilo! Voit jatkaa yksittäistunneilla tai ottaa kokonaispaketin edullisempaan hintaan.

Palvelut & Hinnat

Valmennus juuri sinulle

Joustavia valmennusvaihtoehtoja yksilötunneista ryhmiin. Kaikki tasot ovat tervetulleita.

🎾

Yksityistunti

Kahdenkeskinen tunti valmentajan kanssa. Intensiivistä harjoittelua omien tavoitteidesi mukaan – täydellinen tekniikan hiomiseen.

60€ / tunti
+ kenttämaksu erikseen
Suosittu
📦

Tuntipaketti (3 tuntia)

Kolmen tunnin kokonaisuus, jossa käydään systemaattisesti läpi tenniksen perusteet ja hienosäädetään tekniikkaa.

155€ / paketti
+ kenttämaksu · 3 valmennustuntia
👥

Parin valmennus

Harjoittele yhdessä kaverin kanssa! 2 hengen ryhmätunti on hauska ja kustannustehokas tapa kehittää taitoja.

35€ / hlö / tunti
+ kenttämaksu · 2 henkilöä
🏆

Ryhmävalmennus

3–4 hengen ryhmätunti – erinomainen valinta sosiaaliseen tennisharjoitteluun. Sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille.

30€ / hlö / tunti
+ kenttämaksu · 3–4 henkilöä

Kaikki hinnat sisältävät ALV 24%. Tunnit sisältävät pallot sekä tarvittaessa lainamailat ilman lisämaksua. Kenttämaksu sovitaan erikseen varauksen yhteydessä. Ota yhteyttä – räätälöidään juuri sinulle sopiva paketti!

Varauskalenteri

Varaa tennistunti

Valitse päivä kalenterista, sen jälkeen sopiva aika ja täytä yhteystietosi. Jokke vahvistaa varauksesi mahdollisimman pian sähköpostitse.

Ma
Ti
Ke
To
Pe
La
Su
Valitse aika
Varauksen tiedot
Valitse ensin päivä kalenterista →

Jokke vahvistaa ajan sinulle sähköpostitse 24 tunnin kuluessa.

✓

Varaus lähetetty!

Kiitos varauksestasi! Jokke vahvistaa ajan sinulle mahdollisimman pian.

Usein kysytyt kysymykset

Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin

Sopiiko valmennus täysille aloittelijoille? +

Kyllä! Suurin osa asiakkaistani aloittaa täysin nollasta. Rakennamme oikean tekniikan alusta – se on itse asiassa helpompaa kuin korjata vanhoja huonoja tapoja. Pallot ja lainamaila ovat mukana.

Tarvitsenko oman mailan ja pallot? +

Ei tarvita! Pallot sisältyvät jokaiseen tuntiin. Lainamaila on saatavilla ilman lisämaksua – voit testata ennen kuin ostat oman.

Missä tunnit pidetään – Helsinki vai Espoo? +

Valmennus järjestetään sekä Helsingissä että Espoossa sisä- ja ulkokentillä. Tarkka kenttä sovitaan varauksen yhteydessä – pyritään aina sinulle sopivimpaan sijaintiin.

Kuinka usein kannattaa harjoitella? +

Aloittelijoille suosittelen kerran viikossa – se riittää hyvään kehitykseen. Edistyneemmille ja kilpapelaajille 2–3 kertaa viikossa on ideaali. Tuntipaketti (3h) on erinomainen tapa aloittaa.

Miten varauskalenteri toimii – vahvistatko ajan? +

Kun täytät varauslomakkeen, saat heti vahvistusviestin sähköpostiisi. Jokke vahvistaa ajan 24 tunnin sisällä ja lähettää tarkemmat ohjeet kentälle saapumisesta.

Yhteystiedot

Otetaan yhteyttä!

Haluatko lisätietoja valmennuksesta tai räätälöidyn paketin? Ota rohkeasti yhteyttä!

📞
Puhelin
040 169 4921
✉️
Sähköposti
jockum.osterlund@gmail.com
📍
Sijainti
Helsinki & Espoo

Miksi valita Jokke?

✓
Kaikki tasot tervetulleitaAloittelijoista kokeneisiin harrastajiin
✓
Pallot ja lainamailat mukanaEi tarvitse omia varusteita aluksi
✓
Henkilökohtainen valmennusRäätälöity juuri sinun tarpeisiisi
✓
Mentaalivalmennus mukanaTekniikan lisäksi myös peliäly
✓
Joustava aikataulutusSovitaan sinulle sopiva aika

Tennisvalmennus Helsinki – Jokke Tennisvalmennus tarjoaa ammattitaitoista tennisopetusta Helsingissä ja Espoossa kaikille tasoille. Yksilöllinen tennisvalmennus, ryhmätunnit ja tuntipaketti. Tennisvalmentaja Helsinki  ·  Tennistunnit Helsinki  ·  Tennisvalmennus Espoo  ·  Tenniskurssi aloittelijoille  ·  Yksityinen tennisvalmennus  ·  Tenniskoulu Helsinki